בשונה מנעליים חגיגיות, אשר בהן הנדבכים החשובים ביותר הינם האסתטיקה והעיצוב, כאשר אנו בוחרים נעלי ספורט יש מגוון שיקולים רחב שעלינו לקחת בחשבון. לכל פעילות ספורטיבית או יום יומית יש צרכים שונים ועל כן לכל נעל יש יתרונות וחסרונות. לא יודעים איזה נעליים הכי טובות לריצה? לא בטוחים איזה אלמנטים חשובים כאשר בוחרים נעלי ספורט לשימוש יום יומי? על שאלות אלה ונוספות נענה במדריך הבא, אשר יסייע לכם לבחור את נעלי הספורט המושלמות בהתאם לכל מטרה.
נעלי ספורט מקצועיות לריצה
השימוש הנפוץ ביותר לנעלי ספורט הינו ריצה ספורטיבית. במקרים אלה עליכם לוודא קודם כל שהרגל שלכם מהודקת היטב בנעל. מחד הרגל לא צריכה לזוז בחופשיות בתוך הנעל, אך מאידך חשוב שהנעל לא תהיה לוחצת מדי. בנוסף, על הנעל להיות גמישה במיוחד וככל שהיא תהיה קלה יותר כך גם יהיה לכם נוח יותר לרוץ עמה. כמו כן, חשוב לבחור בנעל עם בולמי זעזועים אשר ימנעו פגיעה ברגליים.
נעליים להליכה ולטיולים
נעליים לטיולים או להליכות ארוכות יכולות להיות כבדות יותר מנעלי ריצה, אך גם הן צריכות כמובן להיות הדוקות ולתמוך בצורה טובה את קשת כף הרגל. בנוסף, מומלץ שהנעליים יהיו גבוהות יחסית (במיוחד כאשר הן מיועדות לטיולים אתגריים) כך שתיווצר תמיכה גם בקרסול.
נעליים לספורט ספציפי
אם אתם עוסקים באופן תדיר בספורט כלשהו, בין אם בצורה חובבנית ובין אם באופן מקצועי, כדאי מאוד לרכוש זוג נעליים שמותאם אליו ספציפית על מנת לשמור על רגליים בריאות וגם לשפר את ביצועיכם. למשל – נעלי כדורסל או נעלי טניס צריכות לתמוך בתנועות חדות ומהירות ובשינויי כיוון תכופים ונעלי כדורגל חייבות לשמור על הרגליים מפני המפגש עם הכדור. בחנויות הנעליים השונות ניתן למצוא מדפים אשר מוקדשים במיוחד לנעלי ספורט מקצועיות לריצה, לטיפוס הרים, לכדורגל, לכדורסל, לטניס ולתחומים אחרים.
מה עוד צריך לדעת?
במידה ואתם רוכשים נעליים עבור שימוש יום יומי, החשיבות העיקרית הינה תמיכה נכונה של הרגל והתאמת מדרסים במקרה הצורך. אם אתם מתכוונים לבצע אימונים באמצעות הנעל חשוב מאוד לרכוש מותג מוכר ואמין כגון נייק, אדידס וכן הלאה. אתם לא חייבים לבחור בהכרח את הזוג היקר ביותר (או בכלל להעריך את איכות הנעל על פי המחיר), אך רק מותג מוכר יבטיח שאתם באמת קונים נעלי ספורט מקצועיות ואמינות. כמו כן, חשוב מאוד להחליף את הנעל כאשר הסוליה מתבלה על מנת להבטיח שהשימוש בה יהיה בטוח ונטול פציעות.
בנוסף לטיפים המופיעים במאמר, מומלץ מאוד לקבל עצות נוספות מחברים וממדריכי כושר מקצועיים. לפני שאתם רוכשים נעל מסוימת בררו אם לחברים שלכם יש אותה ומה הם חושבים עליה, חפשו עליה ביקורות בפורומים ובאפליקציות השונות והתייעצו עם ספורטאים מקצועיים העוסקים בתחום. כל זוג נעליים עולה מאות שקלים ולעתים אף יותר מכך ולכן חשוב מאוד שתנסו את הנעליים בחנות לפני הקנייה ותהיו בטוחים שאתם רוכשים את הזוג הנכון עבורכם. כמו כן, על מנת להיות ערוכים היטב לפעילות יש להצטייד גם באביזרים נוספים כגון מכנסי ריצה, חולצה סופחת זיעה, רצועות אלסטיות ופריטים אחרים בהתאם לסוג האימון. אז קדימה – שלוש, ארבע ולעבודה!
נכתב בחסות
outrun.co.il
עוד בנושא:
איך מזמינים נעליים מחו"ל – המדריך
